血管是身体封闭的管道系统，在人体的各个部位都有，血管系统有动脉静脉毛细血管。
血管系统的功能是非常强大的，可以运输物质，我们吃的食物经过消化吸收，所产生的营养物质和肺部吸收的氧气，都可以通过血液运输到全身各个器官的组织和细胞。
同时可以将组织和细胞中的代谢产物和二氧化碳运送到肾脏，肺脏皮肤从而排出体外可以保证身体的新陈代谢持续的进行。
血管系统对于维持人体内环境的稳定具有很重要的作用，可以实现一定的防卫功能，而且血管系统还具有分泌的功能，比如血管的平滑肌和内皮细胞可以产生内皮素，血管紧张素等一些活性物质。
但是随着年龄的增长，效果也会发生各种各样的变化，有些人血管中会出现一些杂质堆积，容易出现动脉粥样硬化等各种疾病。为了清除血管中的这些代谢废物，有的人会通过食疗来进行。
现在流行一种这样的说法，就是吃花生可以起到降血脂的作用，从而可以降低很多心脑血管疾病的发生，这是真的吗？
01花生对血管有什么作用？
现在心脑血管疾病的发生率是非常高的，特别是对于一些中老年人群来讲，具有很高的致残率和致死率，所以保护好血管，健康是非常重要的。
《STROKE》想曾经发表过研究，如果每天可以吃四五颗花生，可以降低患缺血性中风，心血管等疾病的风险。
研究人员曾经对7万多名日本人进行了15年左右的追踪调查，发现如果平均每天可以吃上四五颗花生也不是花生的人，患脑卒中的风险降低了16%，而缺血性中风的风险降低了20%，心血管疾病风险降低了13%。
由此可见，适当的吃些花生会给我们的身体带来很大的好处，但是只可以起到辅佐的作用，并不能够根除一些血管垃圾。
02二、每天一把花生，有益还是有害？
花生具有比较丰富的营养价值，比如含有不饱和脂肪酸，维生素，矿物质，抗氧化物质等，对于人体来说可以起着很好的作用，但是有些人确实不适用的。
1.肝胆疾病患者
如果身体出现了肝胆方面的疾病，吃花生的话，会加重肝脏的负担，对于病情的恢复带来不利的影响。
2.血栓患者
花生具有一定的止血功效，所以对于血栓具有一定的促进作用，所以本身容易发生血栓的患者应该尽量避免食用。
3.肠胃疾病患者
花生中的蛋白质含量是非常丰富的，如果吃的太多，会给肠胃增加很大的负担，可是生花生如果吃的比较多，还容易出现腹泻。
4.油脂旺盛的人
有些人皮肤上油脂含量是非常丰富的，而且分泌比较旺盛，而花生中含有较高的脂肪含量，如果吃的比较多，容易导致毛囊油脂分泌更多，会引发各种皮肤疾病。
03花生对身体有哪些好处？
花生属于坚果中的一种，可以说是高脂肪高热量的，而且花生中的蛋白质矿物质等含量都是非常丰富的，对于身体可以有一定的作用。
1、降低胆固醇：花生中的亚油酸含量比较丰富，可以促使人体内胆固醇的分解为胆汁酸，直接排除体外，避免胆固醇在体内过多的进行堆积，而且花生中还含有卵磷脂，也可以起到降低胆固醇的作用。
2、延缓衰老：花生中含有维生素E可以起到一定的抗氧化作用，有利于将体内的自由基及时清除，从而可以达到延缓衰老的作用。
3、提高记忆力：花生中含有丰富的锌元素和卵磷脂，可以起到促进大脑发育的作用，有利于提高记忆力。
但是在食用花生的时候一定要注意不要过量食用，主要是因为花生中脂肪含量比较高，容易引发高脂血症和能量超标，导致身体出现肥胖的情况。
而且花生是容易受潮发霉的，发霉的花生容易产生一定的致癌作用，所以对于发霉的花生不要食用。
04醋泡花生更健康？
很多人认为如果平常多食用一些醋来泡花生，对于血管给你带来更好的作用，其实我们不能相信这些谣传。
醋泡花生对于软化血管并不能起到作用，如果想要延缓血管出现硬化的情况，我们在使用花生的时候，可以选择蒸煮的方式，改变自己不良的生活习惯。