酒就是人生的味道，喜欢喝酒的人都觉得喝酒就像是在品味人生，一杯好酒里面有酸甜苦辣咸，就像人的一生一样，酸甜苦辣都会经历，一般往往人生阅历越多的人喝酒越多，因为他们能从酒中体会到自己过去的种种喜悦与痛苦，也能从酒中悟出未来的人生方向。
酒，是现在生活中不可缺少的物质，尤其对男性朋友，饮酒能够释放压力的一种方法，过年走亲访友和老友叙叙旧等场合，都会喝些酒。
01晚饭时经常喝点白酒的人，身体会如何？或许多数人躲不过，了解下
1.影响血脂稳定
高血脂成为了最常见的隐形杀手，长期酗酒会导致血液流动有所减缓，让血液变得非常黏稠。精神代谢也会出现异常，血管中的甘油三酯和胆固醇含量会有所增高，会造成血脂异常，自身患上心脑血管疾病的几率也会增加，大大影响血脂稳定。
2.不利于肝脏
如果养成经常性饮酒的习惯，会导致酒精中的乙醇代谢物质，乙醛不能被完全分解，加大肝脏的负担，对肝脏造成一定的损害。
容易形成酒精肝，脂肪肝等，如果不能及时治疗，可能转化为肝硬化，甚至肝癌等疾病。
3.伤胃
如果每天晚上坚持喝白酒的话，也会影响到肠胃的健康。
因为酒精进入人体之后，对肠胃也会造成不良的刺激，还容易使人出现糜烂性胃炎，反流性胃炎，胆汁反流等，严重的话还会引发十二指肠溃疡。
4.诱发癌症
酒精所引起的癌症风险并不亚于香烟，经常喝白酒的人，酒精导致癌症的风险强度跟女性吸10支烟，男性吸5支烟差不多。
目前研究表明，有7种癌症跟大量喝酒有关如肝癌、喉癌、咽癌和口腔癌，还有乳腺癌、食管癌以及结直肠癌等。
02关于喝酒的误区有哪些？
1.喝酒红脸的人更能喝？
这样的想法是错误的，喝酒红脸并不是能喝的表现，而是因为体内携带有突变的乙醛脱氢酶基因，这个会导致人体不能很好有效的降解乙醛。
乙醛在体内堆积是对身体健康有害的，严重的话会威胁到机体的心脑血管。因此，喝酒红脸的人并不是更能喝，反而要少喝酒为好。
2.白酒伤身红酒养人？
很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
每周酒精的进食量男性为克以下，女性为70克以下，超过这个数字就会增加患酒精性肝病的几率。对于成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
3.酒醉昏迷没什么大不了的
因饮酒而昏厥并不是简单的中*，也并非不会危及生命。酒精中*会抑制中枢神经系统，导致人体所必需的功能停止，神经反射完全消失，进而导致死亡。也有饮酒者因为呕吐时吸入自己的呕吐物而被呛死。
03若酒后出现4种现象，尽早把酒戒掉
1.腹部胀痛
腹部胀痛其实是酒精肝最明显的一个表现，如果患有酒精肝，那么肝脾器官会明显的肿大，肿大以后便会出现消化不良的状况，哪怕是只吃一点东西都能够感到腹胀，不要觉得是消化系统出现问题，医院检查一下肝脏的健康状况。
2.身体发麻
长期喝酒会对肝脏造成一定的影响，血管健康深受其害，酒精容易刺激血管，增加人们患上血管方面的疾病。
那些长期喝酒的人，有时在喝酒之后，可能会出现双腿发麻的现象，如果频繁出现就要引起重视，最好还是要及早戒酒。
3.酒后巩膜发*
若你最近在饮酒过后，经常出现眼睛变*的情况，特别是在醉酒后的第二天，巩膜整个变成*色，这一定要引起足够重视。
当人的肝脏健康受损时，肝脏分泌和代谢胆汁的能力就会下降，从而导致胆汁代谢异常，大量的胆红素会流入到血液中，从而引发了*疸症状，对于这种情况，建议赶紧把酒戒掉。
4.酒后呕吐
如果近段时间常会出现饮点酒就反胃、呕吐的现象，这时不要引起注意了，说明长期饮酒，已经给你的脾胃、肝脏等器官的健康带来了很大的损伤。
你应该考虑戒酒了，否则，身体健康会越来越差，容易诱发疾病，威胁生命安全。
04想要减轻酒精对身体的伤害，尽量做到这几点
1.饮酒的过程中多喝水
水分物质的摄入可以加速代谢酒精，这样一来就能加速酒精物质通过尿液、粪便以及汗液代谢出体外，缩短酒精在体内的停留时间，这对于身体健康有实质性作用，同样也是帮助身体解酒的一项基础方法。
2.将酒热一热
温热的酒对人体伤害是比较小的，特别是在冬季的时候，冷酒更容易刺激肠胃，如果将酒热一热在喝不仅能去除凉意还能有助于酒精中的甲醇等有害物质挥发，让酒的度数稍微降低一点，这样也能减轻对身体的伤害。
3.不要空腹喝酒
在喝酒之前，尽量摄入一些食物垫底，这样可以有效减轻酒精对胃的刺激。不过，值得注意的是，喝酒前不要吃腊肉、咸鱼、烧烤等食物，它们与酒精结合后，对身体的伤害更大。
05喝茶能解酒吗？
这种做法不但不会起到解酒的作用，甚至还会对你的身体产生伤害。
和酒精一样，茶叶当中所含的茶碱同样会对神经系统产生一定的刺激作用，很容易导致机体心跳加快、血管扩张，只会让人变得更加兴奋。酒后饮用浓茶，无疑是“雪上加霜”，不建议为之。
结语：酒虽然好喝，但是酒精对身体百害而无益。特别是到了炎热季节，身体健康的朋友可以适当地饮用一些啤酒，控制喝的量，可别天天喝，对于有心脑血管疾病或者肝脏疾病的朋友，可以多吃些水果，喝白开水来解渴。珍爱生命，远离酒精。#爱乐养生指南#