肝脏是人体比较重要的器官，所以在平时生活中就应该注重肝脏的养护。肝脏功能在逐渐下降时就容易会出现一些不良的反应，容易会危害到个人的健康，一旦出现下面的症状，就说明肝脏已经“无法支撑”，需要及时的做好防护措施。
1、容易腹泻
在平时生活中，如果经常发现自己会莫名其妙出现腹泻，这就是肝脏功能下降。肝脏本身不能够发挥促进胆汁排泄的效果，具有促进食物消化的作用，而如果分泌的胆汁不足够，就容易会出现腹泻，所以需要引起警惕。
2、容易疲劳乏力
肝脏功能在逐渐下降时也容易会导致患者有明显的身体疲惫，如果短时间内发现有身体疲惫，一般是肝脏功能下降。如果无法得到足够的营养供给，容易出现明显的乏力现象。
3、胃口下降明显
胃口下降也是肝脏功能受损一种常见的表现，肝脏本身就是人体在消化食物时的一个重要器官，一旦在摄入高脂肪的食物之后，就需要通过肝脏才能够有效分泌胆汁，可以有效促进消化。如果肝脏功能下降会影响到食物的消化，所以胃口会下降，出现这类情况就应该引起重视。
4、出现口臭症状
一旦肝脏功能下降，会导致许多人出现口臭的现象，因为肝脏功能在下降后会影响到人体消化吸收食物。所以口腔就容易滋生细菌，还可能会有胆汁反流的情况，此时会有明显的口臭感。
该如何保护肝脏健康
1、不饮或少饮酒
长时间的喝酒就容易增加肝脏负担，也会导致肝功能逐渐下降，甚至还可能会影响到肝细胞的健康，如果情况严重还会造成酒精性肝炎。肝脏一旦受损之后，也会在肌肤的表面形成*褐斑，所以尽可能不要喝酒，在特殊的情况下也应该克制好喝酒量。
2、多吃新鲜的食物
要想保护肝脏健康，就应该多吃新鲜的食物，发霉的食物中会有一种*曲霉素，会影响到肝脏健康，还可能会形成肝癌。在平时的生活中建议仔细地观察，一旦发现有发霉的食物，需要马上丢掉。食物不应该长时间的储存，哪怕放在冰箱中也照样不行，另外还有一些食物很容易发霉，需要及时地处理掉，比如花生，*豆还有玉米等等。
3、平时保持微笑
微笑也能够达到疏肝理气的效果，多保持微笑，保持良好的心情，对于肝脏的健康也比较重要。平时如果能够多笑笑，也可以拥有畅通肝气的作用，使得肝脏功能随时都可以保持良好的状态。
4、多喝水
肝脏是人体比较重要的解*器官，所有的*素都需要通过肝脏，因此整个过程也必须要有大量的水，如果体内的水分不足够就会导致*素没有办法稀释。特别是进入到秋季，水分蒸发很快，更需要多补充水分。
温馨提示：
肝脏如果不好就容易会出现很多的异常，比如上面的这些异常症状，就说明肝脏的健康已经受到影响，要想有效改善，就应该避免喝酒，多吃一些新鲜的食物，平时保持微笑，然后每一天都应该大量的喝水，每天喝水不应该低于毫升。