自年底至今，来势汹汹的新冠状病*肺炎一波又一波，新冠病*已经夺走了中国人的生命，全球其他国家共计人，多么可怕的数字，生命在瘟疫面前显得如此脆弱。昨日，主编所在的城市青岛共增20例，原本觉得可以平息一段时间的疫情，这又开始了............大疫当下，艾灸防疫不仅受到专家的推荐，医院已经将其作为防疫的手段加以应用。那么，艾灸防疫真的仅仅是因为艾烟的消*杀菌作用吗？
诚然，艾烟在防疫中发挥重要作用，如晋代葛洪（屠呦呦青蒿素灵感来自葛洪书籍）在其《肘后方》中记载“断瘟疫病令不相染，....密以艾灸人床四角各一壮，不得令知之，佳也。”艾烟能够起到一定芳香避秽的作用，同样艾灸穴位也能防疫。如药王孙思邈提出：“凡人吴蜀地游官，体上常须三两处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠温疟*气不能著人也。”主张通过对穴位施灸来防瘟疫，达到“正气存内，邪不可干”。的作用，那么艾灸哪些穴位更适合预防此次新冠肺炎疫情呢？
天津市新冠病*肺炎防治工作新闻发布会
首先，要从新冠肺炎的中医认识说起。国家卫生健康委、国家中医药管理局派出的中医专家组将此次疫情定性为“寒湿疫”，尽管对寒热的属性尚存在一定的争议，但是湿的认同是一致的。湿邪作为一种致病因素，是符合当地的气候环境的，比如，疫情最早发生在武汉，武汉地处长江沿岸，湖泊多，空气湿度大，夏季闷热，冬季阴冷。新冠病*在潮湿环境生存时间长，而在干燥环境中生存时间短，可见其好具有喜潮恶燥的特点；从发病时间来看，适逢岁末年终，数九寒天，疫病初起以“寒”“湿”魏特点是符合天时地利的；感邪之后，临床表现乏力、胸闷、纳差、恶心呕吐、腹泻、舌苔厚腻等等，均是湿邪病的特点；此外，有报道显示对于临床治愈患者还存在复感的风险，也是湿邪黏腻不宜治愈的特点。因此，此次新冠肺炎初起以寒湿束表、湿邪内滞为主，中后期多热郁于内或郁久化热，甚至热灼伤阴，形成做综复杂的病症。从未病先防的角度而言，有效的祛湿散寒，有助于从内改善体制，便能起到防疫的目的。
艾灸为什么适合用于预防疫情呢？李时珍在《本草纲目》中说：“艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳，灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣”...寒湿脚气的人亦宜以此来夹入袜内”，艾叶辛温，具有很强的温通的作用，《神灸经纶》有言：“灸这，温暖经络，宣通气血，使逆者得顺，滞者得行”。经络得通，痰湿得化，气血输布正常，正气自足。若能配合祛内湿、解表散寒、提高免疫的穴位，恰中此次肺炎疫情的核心病机。
这里，我给大家推荐几个穴位，供大家参考。
1、中脘穴
位于胸骨剑突下端与肚脐的中点，具有很强的健脾胃、祛湿浊的作用。是祛内湿非常重要的穴位。
2、大椎穴
位于第七颈椎棘下突下凹陷中，艾灸此穴，外能解表散寒，内能温通经络阳气。是祛除外寒湿非常重要的穴位
3、身柱穴
位于后背正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中，即两个肺腧穴中间。一方面主治肺内疾患，宣肺清热、凝神镇咳；另一方面，身柱与胸腺相对，能够激发胸腺的功能，尤其是T细胞的免疫活性，提高免疫力，是治疗肺部疾患增强免疫功能重要穴位。
4、肺腧穴
肺俞穴，位于第三胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，属膀胱经。击中后，冲击第三胁动、静脉和神经，震动心肺、破气机。此穴的主治疾病为：肺经及呼吸道疾病，如肺炎、支气管炎、肺结核等。
5、列缺穴
列缺是人体腧穴之一，属于手太阴肺经之络穴，亦是八脉交会穴（通于任脉），出自《灵枢·经脉》。此腧穴在人体前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸），当肱桡肌与拇长展肌腱之间；有宣肺解表，通经活络，通调任脉的作用；临床上主要用于配合治疗咳嗽、气喘、头痛，尿血等病症。
6、合谷穴
合谷，别名虎口。属手阳明大肠经。原穴。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。主治发热，头痛，目赤肿痛，鼻衄，血渊，咽喉肿痛，齿痛，耳聋，面肿，口眼斜，中风口噤，热病无汗，多汗，消渴，*疸，痛经，经闭，滞产，等
7、足三里穴
足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。
以上7个穴位，如果有时间建议每天全部艾灸，如果时间不够建议每天艾灸3-4个穴位以此循环艾灸，每天每穴20分钟即可。
友情提示：
1、艾条的质量对艾灸的疗效至关重要，请选择质量可靠的真艾条。
2、个体差异不大，本文针对此次疫情中的健康人群的防疫建议，若本身存在基础病，请在医嘱下进行艾灸。
3、艾馨汇，坚守只做正宗蕲艾，需要真艾条请私信主编
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