大家好，我是贺岭峰。
网络上有个段子：这年代，没个“童年阴影”都不好意思出门跟人聊天。虽然有些夸张，但也反映出“童年阴影”的普遍性。
童年阴影一般是指人们在童年时有过某种不愉快的创伤性经历，直到长大了还记忆犹新，并且伴随着深刻的情感体验，影响着成年后的感情与生活。
有童年阴影的人，一旦进入到与当年的创伤性场景中，强烈的负面情感就会如“排山倒海”般从心中涌出，当时的创伤性画面，仿佛过电影般，一幕幕出现。
虚假的童年阴影
按理说，有童年阴影的人，应该是比较悲催的。但实际上，面对同样的“童年阴影”不同的人成年后会有不同的表现。
例如张三和李四小时候都被恶犬咬过，但成年后，张三养了藏獒，就喜欢藏獒的霸气；而李四面对一只小小的柯基就怵得不行呢？
同样的童年阴影，不同人成年后表现不同。
换句话说我们每个人童年或多或少都会受创伤，但这不是我们解决不了成年后面对的问题的理由，更不是我们过不好这一生的借口，不要把锅都甩给童年阴影！
典型案例
前段时间，有位心理咨询师向我报告了一个案例：
一位36岁的女士，4岁前曾在三个不同的家庭被寄养，4岁回归亲生家庭后，竭力讨好父母，害怕父母嫌弃自己。长至成年，成为了一个失去自我的人，只会讨好身边的每个人，不断压抑自己的情绪和喜好，认为自己不值得别人喜爱。
到了现在36了，见人还是紧张，人多的地方更是手脚没地方放，甚至跟父母在一起也不自在。特别害怕被人忽视，觉得自己说啥啥不对，做啥啥不会。
她自学了许多心理学课程，知道自己这样有问题，但还是解决不了。
普遍观点
普通人可能就会很同情这位女士了，想要抱抱她。
而经验较浅的心理咨询师呢，可能会有着心理学助人的冲动，他们会下意识地用心理学的知识与方法，来帮助女生走出童年阴影。
然而，她就一定要摆脱童年阴影吗？“摆脱童年阴影”这个目标，是这位女士的需求，还是心理咨询师的需求呢？
作为一个心理咨询师，我们不能总是聚焦于她面对的问题。如人多的时候紧张，无法和父母舒服相处等等。比起来访者的问题，我们更要