Hi各位好！
德国心理学家艾宾浩斯说，心理学有一个很长的过去，但只有一个很短的历史。
这话说得是真在理。
有些朋友可能觉得心理学是现代的一个新兴科学，没错，按照进入科学领域的时间来算，心理学的发展史充其量也就来年。
但是很久很久以前，人们就已经开始探索内心世界了。
在我国，先秦时期诸子百家争来说去，都是在探讨人性的问题。
孔孟主张性善，荀子宣扬性恶；
墨子鼓吹兼爱，杨朱一心为己；
道家追求无为，多一事不如少一事；
法家却要起来折腾，建一套系统富国强兵。
这都是高级的心理学啊。
而我们今天谈到心理学，大都会认为你有什么心理疾病了，要找心理医生做咨询。
这就把心理学定义地太狭隘了。
确实，弗洛伊德开创的精神分析疗法，让整个心理治疗领域前进了一大步。
但心理学绝不只是心理治疗。就像你有一辆车，它并不仅仅和修理厂有关。
这辆车是怎么制造的，发动机原理是什么？
如何才能更好地使用和维护？
如果要用它参加比赛，要掌握哪些驾驶技巧，同时还要升级哪些设备？
这才是完整的心理学。
总结成一句话，心理学研究的，就是如何认识和发展你自己。
现在有很多朋友喜欢研究星座，浅一点的看看月份和相应的解释，深一点的还要研究星盘。
不否认星座有其合理的一面，但对普通人来说，大都是浅尝辄止，只是增添了一些心理暗示，无法真正了解自己。
今天我们要跟大家分享的，是一个比星座更加古老的自我认知办法。它非常容易，又不失准确度。
两年多年前，古希腊哲学家、医生，被誉为西医鼻祖的希波克拉底通过观察，把人分成四种类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
他认为人体内由四种主要的液体组成，即黄胆汁、黑胆汁、血液和粘液。
黄胆汁多的人，就是胆汁质。
这类人情绪激烈，精力旺盛，脾气暴躁，具有领导能力，很外向，但心境不稳定。
霸道总裁一类的，就是典型的胆汁质。
血液多的人，顾名思义，就是多血质。
这类人思想灵活，朝气蓬勃，乐意与人交往，精力旺盛，粗枝大叶。
和胆汁质一样外向，但没那么大脾气，也不太控制别人，心境相对稳定。
你生活中那些热情活泼的朋友，一般都是这个类型。
粘液多的人，就是粘液质，这类人性格内向，稳重，生活有规律，但也显得刻板，不够灵活。
他们有很好的持久力，注意力容易集中，但不灵活。
情绪也很稳定，经常慢吞吞的，不会暴跳如雷，用现在的话说，佛系。
电影中刻画的那些平淡无奇的图书管理员、办公室文员等，就是这个类型。
最后是抑郁质，希波克拉底认为黑胆汁比较多的属于这一类。
黑胆汁和黄胆汁到底是什么，现代医学没有解释，可能是希老师自己琢磨的吧。（笑）
这类人小心谨慎，敏感多疑，很容易忧伤，常常优柔寡断，暗自神伤。
他们情绪也不稳定，但往往有很高的艺术天分。
梵高、林黛玉、王尔德等，都是这个类型的代表。
当然，以上的划分是粗略的。
简单概括来讲，胆汁质和多血质偏外向，与人打交道多；
粘液质和抑郁质偏内向，乐意独自待着；
多血质和粘液质情绪相对稳定，胆汁质和抑郁质情绪不稳定，容易爆发。
作为一个完整个体，每个人身上都兼具四种气质，只是某一种或两种比较突出。
这个简单的分类，经过两千多年的检测，被认为是靠谱的。
而且气质这东西，基本上是跟随你一生不变的。
气质类型也没有好坏分别，只是当你了解了自己是什么样后，你就知道怎么善待自己，怎么和自己更好地相处。
比如我，就是多血质和粘液质的混合。
我这个人待人比较热情，说起话来也叨叨个没完，头脑思维还算灵活。
但我和典型的多血质相比，又是个内向的人，宁可一个人在家里看书写字，也不愿出去参加各种应酬活动。
我兴趣也不多，真正喜欢的东西没几样，不过都长年累月地做，甚至变成了工作。
情绪上属于比较稳定的，不容易激动，也不轻易发火，更没有任何指挥别人的想法。
这就不像是胆汁质。有时候也显得挺无趣的。
而我身上的艺术细菌，我数了一下，有，但没有太多。
虽然敏感但不多疑，泪点挺高。看起来，抑郁质的成分也不多。
所以我这么综合一看，自己应该是多血质和粘液质为主导。
一般来说，我们都是两种气质的组合。
不过，胆汁质和粘液质不可能组合，多血质和抑郁质也不可能组合，这两个都是矛盾的。
你不可能既激动，又佛系；也不可能既开朗热情，又悲伤忧郁。
所以这两组是冲突的，其他两两都可以组合。
你就这样看看自己，很容易。了解气质类型，也是认识和接纳自己的第一步。
今天就聊到这里，下期咱们再见！
（本文系“乐觉生活”