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有计划怀孕尽量不做流产：人工流产手术虽然不大，一般来说比较安全，但它毕竟是一种手术，稍有不慎即可发生子宫出血，感染，不全流产，继发性不孕等并发症。因为它通过影响内分泌来达到迫使子宫内膜强行脱落的目的，在损伤子宫内膜的同时，还有扰乱内分泌平衡的危险，这些都会引起早期流产或胎儿畸形及胎停育甚至闭经等。
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其实,安谷则昌;的思想和现代营养学的理论也是一致的。在《中国居民平衡膳食宝塔》中，五谷杂粮等主食位于宝塔的底端，是整个膳食结构的基础。而《中国居民膳食指南》也告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。