对于胎儿来说，羊水就是保护罩，不仅可以减缓外部对胎儿的冲击，还能提供温和的环境保证宝宝的健康成长，保护宝宝正常发育。所以孕妈们在孕期一定要注意羊水的各项指标，千万不能让羊水的质量变差，不然就会直接危害到宝宝的健康成长。
什么是羊水？
羊水就是胎儿在孕妈的肚子里，周围包裹着的液体，是胎儿的生命之水。主要是由98%的水、少量无机盐、激素、各种酶以及胎儿脱落的细胞组成的。羊水在正常的情况下都是透明、无色的，并且可以看到胎脂。而羊水就是胎儿在肚子里直接接触到的环境，所以羊水变浑浊，就会直接危害到胎儿。
很多孕妈们就会好奇，子宫是一个密闭的环境，羊水又在子宫里，并且是单独的，并不与其他的器官有什么接触，怎么会变得浑浊呢？
会导致羊水变浑浊的原因有哪些？
胎粪
如果胎儿的胎粪混合在了羊水中，就会导致羊水变得浑浊，这样的情况甚至会导致胎儿宫内缺氧。出现这样的情况，就要及时就医，具体的处理措施则需要专业的医生进行诊断后进行。
胎脂
一般这种情况在孕妇怀孕39周前比较常见，主要是由于胎儿偏大、胎儿不成熟、胎脂混合在了羊水中导致的，如果是这种情况引起的，一般就不会对胎儿造成危害，所以不用太过于担心。
胆汁
胆汁淤积混合在羊水中，也会导致羊水浑浊。羊水中主要有脆毛、胎水等物质，单纯的浑浊一般都不会有什么影响，如果是浑浊比较严重，就可能是预示着胎儿情况的异常，则需要立即进行医治！
孕妇要避免羊水浑浊，孕期注意4件事！
注意情绪
孕妈们的情绪对于胎儿的发育来说是十分重要的，当孕妈们有消极、焦虑的情绪产生，就会直接影响到自身体内的激素分泌，导致一些不好的物质产生。而这些不好的物质就会进入羊水中，导致羊水变得浑浊。
注意卫生
其实准妈妈们的个人卫生也会影响着羊水的质量，一些准妈妈们在怀孕的时候身体犯懒，就会不注意个人卫生的管理。尤其是在炎热的夏天，准妈妈们的表皮会分泌大量的汗液，如果没有及时进行清洁，就会感染到体内，甚至进入羊水中导致羊水浑浊，使胎儿受到伤害。
注意饮水
羊水主要就是水，其中一部分就是直接来自于孕妇平时所补充的水分，如果孕妈们在孕期不注意饮水，就会导致羊水减少，胎儿的排泄物等也就会导致羊水变得更浑浊！
所以准妈妈们一定要养成多喝水的好习惯，千万不要等到感觉口渴才喝水，或者是为了避免上厕所而少喝水，这样都是错误的。只有身体摄入了充足的水分，才能将体内的废弃物排出，羊水的质量才会变好，胎儿也能更健康。
注意饮食
如果是有妊娠期糖尿病的准妈妈，就很可能会有羊水过多的风险，由于高血糖会造成多尿，同样也会影响到胎儿的尿液量，从而导致胎儿排尿过多，导致羊水过多。所以孕妈们在孕期一定要注意饮水，避免高糖的食物，也不要吃得太咸，容易使渗透压增加，也会导致羊水过多。
有妊娠期糖尿病的妈妈们，一定要低盐、高蛋白饮食，控制血糖，不时观察羊水量的变化。
孕妇羊水浑浊，必须做2件事！
首先，孕妇一定要遵从医嘱做好产检，主要是能通过胎心监测来判断胎儿在羊水中的健康情况。其次，准妈妈们一定要养成每天数胎动的好习惯，如果不知道怎么数，也有相关的胎心检测小仪器，这样就更加能够了解胎儿在羊水中的情况。
所以胎儿在妈妈的肚子里也并不是完全安全的，准妈妈们要保证宝宝健康的发育和成长，一定要在孕期注意自己的生活习惯，才能给宝宝创造一个良好的生存环境！