近年来，高血脂的发病人群越来越多，年龄分布也进一步提前，高血脂症已经成为对人们伤害极大的一种现代文明病。都市白领生活节奏快、工作压力大、饮食不规律、缺乏运动，约40％的人血脂偏高。如今因为高血脂所引发的中风、心血管疾病直接威胁着人们的健康与生命。高血脂与高血压、高血糖一起被称为“三高”，成为越来越受重视的疾病。
什么是高血脂？血脂成分有胆固醇、甘油三酯、磷脂及游离脂肪酸等。血脂是人体代谢活动的物质载体之一，当机体脂质代谢异常，血清中低密度蛋白质增高、高密度脂蛋白降低，血清中总胆固醇增高及脂蛋白比例失调时，称为高血脂症。高血脂症的成因：饮食是引起高血脂症的主要原因。绝大多数高血脂症患者都是由于日常生活中对饮食问题的疏忽或是错误的饮食习惯导致体内血脂过高。内分泌或代谢不好也是引起高血脂症的一大原因。血液中糖、脂肪、胆固醇、蛋白质代谢紊乱，体内毒素增多、肝脏的解毒功能严重受损、心脏泵血无力、血路不畅，直接导致血液中的胆固醇与脂肪含量过高形成高血脂，并伴有高血压、高血糖、高血脂等一系列疾病。另外，遗传因素也会导致高血脂症。
高血脂症的自我检测：高血脂症一般表现不是很明显。绝大多数的高血脂症患者自己不知道，大多是在检查身体时，或者做其他疾病检查时被发现的。高血脂症已经越来越严重地威胁着人们的健康，在高血脂症并发症到来前我们要先学会自我检测身体上出现的一些症状。一旦身体上出现了以下症状，就需要引起重视了：
①经常感觉头昏脑涨，有时与人交谈的过程中都容易睡着。
②眼袋显著。眼袋是大量脂肪堆积在人的下眼睑皮下组织中，久而久之形成了一个半圆形的袋状物。这是人体脂肪代谢障碍的表现。
③短时间内在面部、手部出现较多黑斑，斑块比老年斑稍微大一些，颜色较深。
④经常腹痛。反复发作的饱餐后短暂腹痛可见于高血脂症导致的肠系膜动脉硬化性胃肠缺血。⑤腿肚经常抽筋，并时常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
⑥肢体乏力或活动后疼痛，可能与脂肪代谢紊乱及循环障碍有关。
⑦记忆力及反应力明显减退。看东西会不时地感到模糊，这是因为血液变黏稠，流速减慢，使视觉神经或视网膜暂时性缺血。
血脂高不用慌，一个天然妙方，每天坚持用，血管通畅血脂平稳降这个天然妙方就是指的“黄花草油酸”，黄花草油酸为人体缺乏的不饱和脂肪酸，它含有丰富的亚麻酸和亚油酸，其中，亚油酸可促进胆固醇降解，转为胆汁酸，使血清总胆固醇水平下降；同时，增加脂蛋白脂酶的活性，加速血清极低密度脂蛋白及甘油三酯降解，从而降低血清甘血脂高的症状血脂正常值血脂正常值对照表降血脂最好方法软化血管的最好方法油三酯(TG)水平。同时结合降脂成分植物甾醇起到双重降脂的作用，对于心脑血管都有很好的预防和防治作用。
祝大家都有一个好的饮食习惯，作息规律，远离三高，拥有健康的身体。