在《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。可见，肝脏对身体健康的重要性。但肝脏是表面坚强，内心柔软的战士，说它坚强是因为痛了它从来不表现出来。
在肝病早期并没有很明显的症状，所以一旦发现身体有任何不适，医院做一个详细检查。
肝病不能吃花生吗？医生：肝脏不好是可以食用花生的，但是要适量。
花生中具有丰富的蛋白质和糖分，患有肝病的患者也要多食用高蛋白的食物。肝病患者在食用花生的时候要多加注意，不要煎炸，太油腻的食物不适合肝脏疾病患者。
除了油脂外，花生需要担心的是发霉花生的误食，花生若是发霉，其中含有黄曲霉毒素。黄曲霉毒素是一种1级致癌物质，对肝脏伤害之深十分深远。
肝病是拖出来的，一旦出现5个症状，尽早检查！1.拉肚子
容易拉肚子是身体疾病出现，很多人拉肚子单纯认为是肠胃功能降低，其实，拉肚子还可能是肝脏病变引起。
因为肝脏保持生理功能正常，可以及时分泌胆汁进行食物消化，胆汁分泌量充足，身体消化良好，不会莫名的拉肚子。
但是，经常腹泻的人得提高警惕，很可能是肝脏病变后胆汁分泌不足引发的消化不良症状。
2.皮肤瘙痒
当毒素进入肝脏时，会使肝脏很容易产生癌细胞。而且肝一旦受到癌细胞的攻击，直接影响胆管的排泄功能。
若胆道阻塞，胆汁便无法充分排出，导致胆汁淤积，或随血液循环输送到全身各个部位，很容易引起皮肤瘙痒的症状。
.睡觉时经常腿抽筋
偶尔腿抽筋可能是缺钙了，但如果补钙了之后，睡觉还是经常腿抽筋，如果血管没有出现病变，多半是肝病的预兆。
中医看来，肝主筋，肝病上身，肝功能下降，肝脏积毒过深，会影响到筋膜与血液的正常循环，睡觉时就容易消退抽筋。
4.肩痛
在肝脏病变早期的时候，肝区一般不会出现明显的疼痛感，所以很多的人会忽视掉。但是肝脏如果出现了异常，很可能会出现一些放射性的疼痛，人的肩膀会出现明显的疼痛感。
很多人可能是以为肩膀受到了劳累，但是经过一段时间的休养，肩膀疼痛依然得不到消失，那么就需要提高警惕了，这可能是肝脏向你发出的求救信号。
5.手掌变红
手掌变红也就是临床上所说的肝掌，是常见的慢性肝炎的体征，长期反复的肝脏损伤会造成手掌大小鱼际皮肤发红。
肝掌的出现并不是说肝病的病情很重，大多提示病史比较长。
出现肝掌之后，可以进一步的完善肝功能彩超等检查，评估肝脏病情，同时针对不同的病因进行相应的治疗，肝功能稳定下来之后，肝掌的颜色是可以逐渐变淡的。
医生提醒：若想肝功正常，少吃“白1黄”1.白砂糖
对于肝脏疾病患者来说，若想呵护肝脏，在生活中一定要注意减少白砂糖的摄入，这作为一种调味品，一般用于甜食。
但白砂糖摄入过多的话，糖分相对较高，不仅会影响血糖稳定，也会加重肝脏负担，影响肝脏的代谢。诱发肝脏疾病，所以也是建议控制住量。
2.白肉
这里所说的白肉，其实就是指肥肉，很多人喜欢吃涮羊肉、肥肠等食物，这些食物确实吃起来很美味。但是美味的同时，对肝脏的伤害也是非常大的。
而且往往这些食物还会搭配重口味的调料，比如花椒、味精等，这些东西吃进身体里，很容易加重肝脏的负担。
同时也有可能会导致血液里的胆固醇含量增多，造成各种血管问题，因此肝脏不好的人，要少吃肥肉。
.白酒
以前人们总是认为，小酌怡情，大酌伤身，少量饮酒对身体有好处。其实据近几年研究发现，喝酒对身体没有任何好处，哪处是只喝一点也会伤身。
长期饮酒对于肝脏带来的伤害非常大，会诱发酒精肝，慢慢的导致肝硬化，最终会发展成为肝癌。所以，想要肝好就要远离酒精。
1.油炸食物
油炸食物也会对肝脏造成损伤。油炸食物含有大量的油脂和氧化物，这些物质都会影响肝脏的正常代谢功能。
如果油脂不能及时被身体消化，还会造成脂肪的堆积，严重的患者会诱发脂肪肝。
肝脏不好不要慌，记住这4点，照样能养出好肝1.定期做检查
有肝病的患者，在生活中需要定期检查病情才能知道肝脏具体的情况，这样也能尽早发现其他的异常情况。
有一些人患上的是慢性肝脏，生活中定期检查能帮助控制病情，并且也可以知道肝脏是否出现什么其他病变。
2.多休息
肝脏会在晚上2点至凌晨2点的时间，进行自身修补及休息，而在这个时间，身体只有进到睡眠状态。
肝脏才会进行自我休眠，如果没有进入睡眠，那么肝脏将会出现超负荷运转的情况。
因此各位要避免出现熬夜的习惯，让肝脏可以更好地进行自我修补，那样才可以更好地维护好肝脏的健康。避免肝脏出现负担加重，诱发肝脏炎症的出现，影响到身体的健康。
.放宽心
我们一定要明白好一个道理，坏心情跟健康是联系很密切的，经常受一些负面情绪的影响，身体的健康也会出现问题。
尤其是肝脏这个器官，经常郁郁寡欢，或者经常暴躁易怒，会伤及肝气。不管什么时候都要拥有一个比较良好的心态，这比什么都重要。
4.做护肝操
比如说让双手紧抱着一侧的大腿根部，再稍微用力向下摩擦到脚踝，然后再从下往上摩擦到大腿根部即可。
或者说也可以两只手掌夹紧一侧的小腿肚，再旋转揉动数次，等到双手累了之后。休息片刻，再换腿重新揉腿肚一次就好了。