我相信，在这个世界上的很多女性同胞，她们最不愿意听到的一句话里面绝对有：“你变老了。”这句话对于女性同胞来说，无疑是晴天霹雳。因为每位女性同胞都不想变老，所以她们才会不断的购买保养品。
而女性同胞们大概什么时段会衰老加快呢？根据专家指出，女性同胞们在35到45岁这个时间段会老的相对比较快，所以这个时间段对于女性来说很重要，所以一定要做好相应的抗老工作。
所以我建议女人：35~45岁是抗衰老“关键期”，养成一些好习惯，有好处。
一直都说女性同胞们到了一定年龄后就会步入更年期，那么这个更年期到底在多少岁呢？网上搜索一下发现，是在45到55岁这个时间段。如果到了这个时间段，就说明衰老真的来了。
这时候，你可能就会发现自己的皮肤没有了以往的光滑和弹性，整个人看起来暗淡无光、甚至还长斑、长皱纹等。
虽然我们的年纪已经改变不了了，但是我们可以改变我们自身的坏习惯呀！因为只有做好自己，过好自己，才能有效的防止衰老的到来。
在35到45岁这个时段，我们更应该管好自己，只要养成以下这些好习惯，就能够时刻保持年轻，时刻保持健康。
一、不要熬夜
千万不要熬夜，熬夜不仅伤身、伤神，甚至还影响到皮肤的状况，致使衰老加快。现在的很多年轻人都喜欢熬夜追剧、刷视频啊什么的，其实这都是在消耗自己的青春。
二、一定要摄入早餐
调查结果显示，经常不吃早餐的人会衰老加快。因为人经过一晚上的睡眠时间，早上正是需要补充营养的时候，这时候如果不及时摄入食物，会影响到人体的器官运转。
我们在网上经常会看到，不吃早餐的人会得胆结石啊什么的，很多人都不敢看，为什么呢？因为我们几乎经常做这种事情，所以不敢面对了。
三、不能赖床
研究显示，经常赖床的人会衰老加快。因为睡眠只需要充足即可，过量的睡眠不仅会使人疲惫、劳累，还会对人的身体造成影响。
很多人都喜欢晚上熬夜，中午起床，而这个时间往往就错过了最佳摄入早餐的时间段，长期这样，就容易使胆汁分泌失调，形成胆结石；容易使胃黏膜损伤，造成胃痛等等。所以我们一定要重视这个事情。
四、心态上保持乐观向上
我们经常会在网上看到，对于健康这个话题，自身保持乐观向上的心态最为重要。一个人每天笑着面对生活和一个人每天愁眉苦脸的面对生活还是不一样的。俗话说的好，爱笑的女生运气都不会太差。
所以，心态很重要，保持笑容，保持好的心情，保持健康的身体。
五、要时常摄入含有维生素C的食物
我们想要保持健康的身体，想要保持年轻的肌肤，除了要时常补水，还要时常摄入含有维生素C的食物。因为含有维生素C的食物中含有大量的抗氧化因子，它能够很好的帮助我们有效的抵抗衰老。
六、少饮饮料，多饮白开水
水在我们身体里面占据了百分之七十，间接说明了水对于我们来说是极其重要的。俗话说得好，女人都是水做的。调查显示，我们每天要摄入足够的水分，才能保持我们身体的正常运行。经常摄入充足的水量，可以帮助我们更好的新陈代谢，排出有*的东西。
七、每天都要做好防晒工作
每天，这个词很重要，不是只有晒得时候才需要做好防晒，而是每天都需要。我们不是只防太阳，也要防紫外线。紫外线是一直存在的，它只有强弱之分，没有有无之分。
调查结构显示，经常接触紫外线，容易晒出色斑，甚至晒出皮肤病。想要保护好肌肤，就一定要重视；想要保持年轻，就一定要每天都要做好防晒工作。
防晒物品：防晒霜、太阳伞、帽子等等。
到底哪个防晒及防紫外线的效果更好呢？答案始终不一，每个人都有每个人的看法。
我们在街上走动时，时常会发现每个人身上都佩戴一把太阳伞，既能防晒、还能防紫外线。遮盖的面积大，在外边是非常方便的。
对于太阳伞，它既不会像帽子那样遮盖面积过小，导致面部有晒伤的可能；也不会像防晒霜那样有时限，可能2小时过后就失效了。
所以，拥有一把太阳伞还是极其重要的。
现在的大多人都不愿意带伞，因为觉得伞太大不方便携带，过于笨重等等。
其实，我们可以购买那种既方便携带又轻便的太阳伞，俗称迷你伞。
在这里，推荐一款既能遮阳又能遮雨的迷你伞。
这款迷你伞，它的大小和重量就如手机一般。既小巧又好看，去哪都方便携带。
男女生都方便随身携带，男生放进裤兜里，女生放进包包里，一点都不占地方。
这款迷你伞，真的太方便了，又好看，又耐用，赶快入手吧。
有了它，再也不怕脱妆，再也不怕突然下雨啦！
这款迷你伞，它虽然看着小，但是作用很大。
它的骨架啊什么的，都是非常耐用的。很轻便，超级能抗风。
颜值在线、外观小巧的迷你伞怎么可能没有好评呢？我们往下看看。
优点这么多的迷你伞，你还在等什么呢？反正都是要买伞的，为什么不买它呢？它有各种颜色任你挑选。
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