截止到年7月1号我国的高血压，患病人数已经接近了3亿人，除此之外高血糖和高血脂的病人也接近了1亿人，三个问题已经成了当下危害中老年人健康的主要杀手，三高就是在保命，也成了很多老年人的养生之道。
患上三高之后只可以趋于稳定水平，不太可能降到年轻时的状态，除了老人年龄因素的影响，饮食习惯也很重要。除了高血压高血糖之外，很多人往往会忽略高血脂，殊不知高血脂的危害才是最大的。
高血脂偏高直接关系到你的血液健康问题，当血液变浓稠之后，整个身体的血液循环就会减慢，甚至停滞不流动，这时候很可能会危及到你的生命出现脑梗，心梗以及血管栓塞，进而突发死亡。
01高血脂
简单来说，血脂就是指血液中的脂肪含量，通常包括甘油三酯和胆固醇。其中甘油三酯参与人体的新陈代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜，胆汁酸，类固醇激素等物质。
可见甘油三酯和胆固醇是人体必不可少的物质，但是这个量控制不好的话，很容易导致血液中的脂肪含量变多，从而变成高血脂人群。
人体内胆固醇和甘油三酯的来源主要是饮食中得来，尤其吃了一些动物肝脏，或者是脂类物质，引发高血脂，临床上对于高血脂的分型和诊断主要分以下4种情况：
1、高胆固醇血症：总胆固醇＞5.72mmol/L；
2、高甘油三酯血症：甘油三酯＞1.70mmol/L；
3、混合型高脂血症：总胆固醇＞5.72mmol/L，甘油三酯＞1.70mmol/L；
4、低高密度脂蛋白血症：高密度脂蛋白胆固醇0.91mmol/L。
02血脂高不高，看脚就知道！脚上没有这4个表现，恭喜你血管很干净
一般正常人的脚趾甲盖是淡粉色或白色，排除一系列的灰指甲以及甲周炎的现象，当体内血液升高的时候，自己的双脚会格外的发凉，而且脚趾盖的颜色会变成淡紫色，这就说明脚部的血液循环受到了障碍，新鲜的血液无法及时到达双脚的顶端，指甲盖儿就会因为缺血而变色。
当体内血脂水平升高的时候容易出现血栓的现象，影响血液正常的流通，使腿部得不到充足的营养供给，就会出现麻木变硬的现象，发展严重的话还可能会出现抽筋，
当你体内血脂升高的时候，证明你摄入的脂肪含量较多，导致血液的流动性变差，再加上年龄大的原因，就会使得双腿的伤口难以愈合。
这一点与糖尿病人有很大的相似点，但不同的是，糖尿病人伤口难愈合的原因是因为细胞内外发生脱水，体液的平衡都被打破，尤其是伤口部位的电解质失衡，直接导致伤口无法愈合。
更需要患者很容易出现动脉粥样硬化，当移动到下肢的时候就会出现下肢疼痛，这种疼痛可能是肌肉疼痛，也可能是关节疼痛，医院对双腿进行超声检查，看看有无动脉狭窄或闭塞的现象发生，必要时要及时通血管。
03除了看脚之外，血脂升高时，身体还会有这些信号：
血脂变高之后，首先表现的症状就是头晕，毕竟整个身体的血流速度受到了阻碍，就会出现血流减慢，无法及时的供氧供营养，导致脑供血不足，出现头晕晕倒的现象。
肥胖是血脂升高的外在表现，血脂升高的原因就是脂肪摄入过多，可能是日常不运动或者是饮食不当导致的，如果某段时间自己的体重猛然增长，医院查一查血脂，以防万一。
很多中老年人长期的视线模糊，还以为是年龄大了，出现了老花眼，排除这种现象之外很可能是体内血脂升高导致的。主要是因为血液浓度不断的升高，也会压迫视网膜的神经，导致人的视力下降，尤其是起床后的一段时间，还可能会发生眩晕的现象。