经常有人问我啊，说这个体内有湿气的时候，临床上都有什么表现呢？在这里跟大家再科普一下，大概有这么几种。
第一个是早上起来的时候，总是觉得困倦，四肢沉重，懒得动，不精神。
第二个是皮肤上容易起疹子，有的时候手脚会出现水泡，甚至出现一些脱皮，脸上、头皮容易出油。
第三个是大便，经常像我们老百姓讲叫粘马桶，冲不干净，或者有的时候会有这种大便排不干净的感觉。
第四个呢是舌头两边呢会有齿痕，舌苔白腻或者是*腻，中间可能也会有裂纹。
第五个，有一些人就是早上一刷牙就出现恶心，甚至是呕吐。嗓子里面老是觉得有痰，想吐呢又吐不出来，想咽又咽不下去。
这些情况都是比较多见的，都是体内湿气重的一个表现。
之前我治过一个病人，一位40多岁的一个女性患者，自己就是做了点小买卖，每天也忙忙碌碌的，本来他是一个胆汁反流性胃炎的病人，但是他是一个典型的湿气重的一个表现，体重要偏胖一些，大概是斤左右，脸色有点发*，暗淡，缺乏光泽，整个人显得就是没精打采，没有精神，这些都是湿邪的一些表现。除此之外，他还感到这个后背发沉，肚子容易胀气，不太敢吃凉的，吃凉的胀得更厉害，而且很容易出汗，怕冷怕风这些感觉。
在经过我辨证之后，我从疏肝解郁、祛湿、散结这些方向给他进行调理。服用一段时间之后，他的之前的那些症状，就慢慢的都消失了，体重也开始逐渐下降，后来又调理了几个疗程，大便、气色等各方面的都很好。复诊的时候呢，他就跟我说，就是感觉整个人都变得清爽了，感觉精力充沛了，各方面都好了，也不是总爱犯困了。他说他自己也很开心，就感觉自己的生活质量就更高了。
这就是一个我们通过中医的辨证祛除湿邪的例子。祛湿之后，我们体内的气血运行恢复正常，这样我们的整个这个身体的机能就已经恢复起来。