视野挑战眼的视角范围视域检测科普展品介绍展品解说词
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资料来源：省科学技术协会
视野能力是双眼在相对静止状态下，两视轴平行时所看到的角度范围的能力。
视野包括中心视野和边缘视野。中心视野的分布在视网膜中心左右约10度的区域，这是看到物体最清晰的区域，对细节的分辨能力强；边缘视野分布在视网膜左右从10度到85度，实际看到的最大范围可达左右各90度。球类运动如篮球、足球等都需要较强的视野能力。科普展品生产厂家北京定致提示大家人眼的水平视角为度，垂直视角为80度。
在水平面内的视野：双眼视区大约在左右60度以内的区域，在这个区域里还包括字、字母和颜色的辨别范围，辨别字的视线角度为10度～20度，辨别字母的视线角度为5度～30度，在各自的视线范围以外，字和字母趋于消失。
对于特定的颜色的辨别，视线角度为30度～60度，人的最敏锐的视力是在标准视线每侧1度的范围内；单眼视野界限为标准视每侧94度～度。
视力与视野的关系：
视力是一种能力，即观测的远近，清晰度，特指眼睛观测较远目标的能力视野是一种观测范围，是一个域的概念，即指在眼睛观测能力下能够观测的范围。通俗来讲，视力的好坏决定视野大小。
视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质变得混浊或存在屈光不正时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可以使用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜来加以矫正。
视力有问题对人的影响：
气质方面：据大量观察，发现视力残疾人的气质倾向以粘液质和抑郁质类型的居多，而多血质和胆汁质类型的人数较少。
能力方面：视力残疾人普遍存在着应变能力尤其是应变新环境的能力差、定向行走能力差、操作能力差等现象。
兴趣方面：视力残疾人对听觉信息和触觉信息更感兴趣；在兴趣的稳定性方面则比普通人稍强。
性格方面：视力残疾人有的在对社会、集体、他人的态度上，表现出自私、漠不关心、缺乏同情心、冷酷无情、孤僻不善于与人相处的性格倾向；有的在对自己的态度方面通常表现为异常的自尊、自负或自卑、缺乏自信心；意志特征方面有的主要表现为依赖性、不果断性和坚韧；在性格的情绪特征方面有的表现为情绪困扰、敏感、焦虑者占多数，爱钻牛角尖。
视力的锻炼方法：
1、转眼法。安静场所或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。科普展品生产厂家北京定致提示大家这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
3、熨眼法。此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
4、洗眼法。先将脸盆消*后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。