每年的11月14日是世界糖尿病日，糖尿病是一种终身代谢性疾病，是现代疾病中的第二杀手，严重损害人类的健康。
目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病。
在我国妊娠期糖尿病发病率高达15%-20%，意味着每五个孕妈中就有一个是妊娠期糖尿病。
妊娠期糖尿病会增加流产、胎儿畸形、早产、巨大儿、产伤、新生儿呼吸窘迫综合征、新生儿低血糖等多种母儿不良结局的发生率。
此外，妊娠期糖尿病也使母儿近远期并发症增加，增加妊娠期高血压、肝内胆汁淤积综合征、产后体重滞留、2型糖尿病的发病风险，子代将来发生肥胖、代谢综合征的风险也会增加。
为了帮助“糖妈妈”们合理膳食，控制适宜体重，更好的预防和治疗妊娠期糖尿病，益阳市妇幼保健院开设妊娠期糖尿病一日门诊。
下面请跟随我的步伐来看看糖妈妈们如何度过愉快又充实的一天吧！
1、合理饮食
控制血糖，吃什么，怎么吃是关键！
医生根据每个人BMI计算出各个体所需的热量，以及根据血糖情况制作个性化的饮食方案，医院营养餐厅则为各位孕妈精心准备好营养标准餐（2正餐+2加餐），保证科学搭配，营养均衡，让糖妈们在快乐中边吃边学。
2、科学指导
医护人员通过现场授课、食物模型展示、亲身体验相结合的方式，为孕妇详细讲解妊娠期糖尿病的医学营养与治疗、食物交换份法、血糖监测、运动指导及注意事项，饮食日记记录等一系列硬核干货，帮助糖妈们轻松应对妊娠期高血糖。
3、快乐运动
管住嘴，迈开腿”，运动也是控糖的一大法宝。它不仅能达到降低血糖、减轻孕期不适的效果，还有助于缓解疲劳、锻炼骨盆等，促进宝宝顺利分娩。
快步走、孕妇操、瑜伽都是控糖不错的选择。
4、精准分析
针对每一位孕妈的血糖水平，进行个性化分析，一对一点评，并根据每个人的情况制定个性化的带量食谱，以供参考。
5、密切随访
建立
