中科技术让白癜风患者早绽笑容 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_6745010.html肝脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，还负责分泌胆汁，储存血液，造血凝血，代谢蛋白质等多个功能，帮助维持人体的健康平衡状态。
而由于肝脏没有痛觉神经，所以当肝脏功能受到损伤时，很难被人体发现，所以多数人养成了不良的行为习惯，导致肝病受到严重的损伤，等到病情严重的时候，也是察觉出来从而难以治疗，错过了最佳治疗时间，危及到了个人的生命。
而现在肝病越来越常见，也是由于凝血和作息的不规律，所以也要注重及时的改善。
肝病患者越来越多，多和5个原因有关
1、饮食：日常饮食不注意，经常吃一些辛辣刺激油腻等食物，刺激肝细胞受损。
2、酗酒：酒精摄入过多刺激肝细胞受损，严重诱发肝脏病变的情况。
3、疾病：存在肝脏疾病本身就会对肝脏造成损伤，也会导致病情进一步发展。
4、药物：胡乱服用药物，也会损伤肝脏，刺激肝细胞受损。
5、熬夜：长期熬夜影响各项器官的修复和排毒，导致肝功能退化，诱发肝脏疾病。
所以说日常不良的行为习惯也是伤肝的，建议还是尽早改正，而对于肝脏不适的人群来说，其实身体也会有一些异常表现，在平时千万别忽视了。
肝不好，身体或有“1白2黄2黑”！
手掌心发白
当肝功能受损是自身代谢能力下降，毒素无法及时排出，堆积在体内，这样也会导致掌心发白，手掌大小淤积部位出现充血的情况，这种情况在医学上也被称为肝掌。
这也是由于患上肝脏疾病对于雌激素的灭活能力降低所引起的，所以在平时千万不要忽略了这一种表现，如果存在的话，医院进行相关治疗。
皮肤和巩膜发黄
肝功能受损代谢能力降低，造血以及分泌胆汁的功能变差，从而导致胆红素在血液中堆积，出现皮肤发黄以及鼓膜异常发黄的情况，这种情况也是肝性黄疸的一种表现。
尿液发黄
肝功能受损之后尿液也会出现异常发黄的情况，这是由于肝细胞受到破坏，大量胆红素进入血液以及尿液当中，从而就会导致尿液颜色发黄的问题，所以千万别忽略了这一种表现。
眼圈发黑
肝功能受损也会出现眼前发黑的情况，可能很多人认为这是熬夜所致，其实这也是由于肝脏受到损伤，毒素堆积过多进入血液当中，在眼周的血管里沉积，从而出现异常眼圈发黑的情况产生。
指甲发黑
在平时可以观察一下指甲的颜色，正常情况下是粉红色，但若出现异常发黑的情况，也是肝功能受损代谢能力降低，毒素堆积过多所致，而且指甲还会变得容易断，所以出现这种问题一定要尽早注意。
肝功能受损对身体的伤害非常大，在平时要注重及时的调理，特别是进入秋季也是养肝的一个关键时期，要学会调节合理饮食和作息，学会保养肝脏。
秋季养肝：常吃3菜，对肝好
1、菠菜
其实若想养肝我们也可以选择吃一些菠菜，中医认为“绿色入肝”，像菠菜就是不错的选择，能够补充所需的营养成分，还能够补充铁元素，预防缺铁性贫血的情况。
而且还可以帮助增强肝功能预防肝脏疾病的问题，不过在吃菠菜的时候一定要注意提前焯水，避免草酸含量摄入过多，影响到自身健康。
2、西兰花
西兰花作为常见的十字花科类的蔬菜，能够帮助减肥瘦身，美容护肤抵抗衰老，而且还能够起到养肝护肝的效果，能够增强肝脏功能，促进肝脏内部毒素代谢，预防肝脏疾病的问题产生，让你的肝脏更健康。
3、荠菜
像荠菜中含有丰富的胡萝卜素以及无机盐等成分，能够帮助起到养肝护肝的效果，还能够帮助改善慢性肝脏疾病患者出现异常出血的情况，起到养生的功效，避免细菌感染的情况产生，所以若想养肝，荠菜也是不错的选择。
延伸阅读——经常吃大蒜是“爱肝”还是“害肝”
大蒜作为常见的一种调味冰淇淋，富含大蒜素，蛋白质维生素E以及多种营养成分，导致一些打算，对身体健康有好处，但有很多人认为大蒜很容易伤害肝脏，那么大蒜到底是伤肝还是养肝呢？
大蒜的作用也是比较多的，能够增强人体免疫力，抑制细菌活性，还能够起到生动效果的效果，不过大蒜的刺激性比较强，可能会刺激肠胃受损，所以很多人就一大蒜也是比较纠结，究竟是养肝还是伤肝呢？
其实大蒜虽然说雌激素比较强，摄入过多，会刺激肝脏，不过适当食用一点大蒜，也是能够起到一定的养生效果。
所以对于肝脏疾病患者来说，可以吃大蒜，但是要注重控制好摄入量，当然也是最好选择吃一些蔬大蒜，这样的话能够降低刺激性，更有利于肝脏健康。
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