几分钟学会美丽养生法 [复制链接]

·几分钟学会美丽养生法

生活中存在各种各样的神奇魔法，只要你找得到那个入口的话，马上可以让世界变得绚丽多彩。不过关键是你要找到进入的那个点哦。今天我们就来说一说，让生活变得健康起来的神奇小魔法。轻轻松松换个方式就能让你收获一个健康的身体。

健康的生活也许并非你想象的那样麻烦，改良一些小动作就能让你变成健康先锋派。

不相信吗？那就按照下面的方法试试吧！

1分钟

■　生气时微笑

千万不要小看这个让面部肌肉放松的小动作，它可以让你的坏情绪在瞬间消失得无影无踪。上翘的嘴角所具有的神奇作用不仅仅表现在对情绪的控制上由于微笑时身体会不由自主地控制激素释放以及血压的升高，这些都会让身体里那些可能会引发心脏疾病和癌症的几率在顷刻间大幅降低。