北京好治疗白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/莉莉是一个和开朗的小女孩，但是有一天，一回到家里就把自己关在屋子里，叫她出来吃饭也没有任何回应。刚开始，爸爸妈妈没在意，以为莉莉今天可能是心情不好，过几天就不会这样了。但是，一周过去了，莉莉每天都闷闷不乐的，爸爸妈妈这才意识到了问题的严重性。
妈妈说要不要和莉莉聊一下，爸爸说没有用的，孩子如果想和你说早就说了。周末，爸爸妈妈决定带莉莉出去郊游，孩子看到美丽的风景，心情似乎好了一些。这时候，爸爸问她你怎么了，一周的状态都不对，这时候莉莉才对爸爸说是因为自己和好朋友闹矛盾了。
和妈妈的做法不同，爸爸没有因为莉莉的状态不对而去马上问孩子究竟是什么原因，而是在一个合适的地点合适的场合引导莉莉表达出内心的情绪，可见爸爸是一个更懂得引导孩子表达情感的人。
不过，在生活中，孩子的情绪却总是令爸爸妈妈们捉摸不透。有的时候孩子非常善于表达，有的时候却无论爸爸妈妈怎么问，孩子都不开口。这给爸爸妈妈带来了很大的困惑。其实，孩子情绪的表达也是有规律可循的，一般都会经历以下几个阶段。
感知运动阶段
这个阶段一般是孩子2岁之前，他们通过自己的感官去感知这个世界，所以称之为感知运动阶段。孩子此时的情感世界的构成还比较简单，主要有快乐和生气两种。
他们可能会因为饥饿而感到愤怒，也可能因为看到熟悉的面孔而感到快乐。他们多数是用哭泣或者笑来表达自己的情感。
自我中心阶段
孩子2岁到3岁左右就进入了自我中心阶段。这个阶段的孩子内心的体验会越来越丰富，但是最大的特征在于他们认为自己是世界的中心，认为别人的想法和自己的想法都一样。这个阶段的孩子会毫不犹豫地表达自己的情绪，因为他们认为别人都能理解自己。
运算阶段
孩子在3岁之后会逐渐明白自己和别人的情绪是不同的。他们这个阶段总是会向爸爸妈妈发问：为什么这个人会哭？为什么这个人会笑？他们迫切地想要了解情绪背后的原因，开始逐渐变得富有“同理心”，开始隐藏一些负面情绪。因为他们担心自己的情绪会伤害身边的人。
青春期
等到孩子9岁左右的时候，他们就进入到了青春期。这时候的孩子会很叛逆并且情绪波动很大。不愿意和爸爸妈妈分享自己的情绪是孩子进入了这个阶段的显著特征。
从上边的规律中我们发现，不同的阶段孩子表达情绪的方式是不同的。情绪每时每刻都在发生，时时刻刻都陪伴着我们。心理学家也认为，情绪没有好坏但是分为积极情绪和消极情绪。对待负面情绪最好的办法就是表达出来，这样才不会有过多的心理压力。
那么，作为爸爸妈妈，我们又如何能够正确地引导孩子表达自己情感呢？
1、了解孩子的个体差异
每个孩子都是独一无二的，都有自己的特征和性格特点。心理学家表明，人分为四种气质类型，分别是胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。其中胆汁质和多血质的孩子比较擅长表达自己的情绪，他们平时活泼开朗。黏液质和抑郁质的人相比就会更加委婉，林黛玉就是典型的代表。
对于如何确定孩子的气质类型，一方面爸爸妈妈可以通过观察，另一方面则可以选择让孩子通过量表测验。在了解孩子差异的基础上，我们才能更好地对症下药，因材施教。
2、引导孩子认识情绪
孩子对于情感的认知也是不断发展的，比如说2岁左右孩子只能知道快乐和生气两种情绪，但是随着时间的推移，他们逐渐了解到到了难过，纠结等等这些情绪的含义。对于小一些的孩子来说，爸爸妈妈应该丰富孩子的情感体验，给孩子买一些情感的图谱或者是绘本。
有一本书叫做《情绪怪兽》，这本书把情绪和颜色很好地结合起来，蓝色是犹豫，红色代表奔放等等，再加上书中的故事，孩子就能身临其境的体验很多情绪，丰富孩子的情感认知。
3、增强孩子的自信心，并且鼓励孩子写下自己的情绪
孩子不愿意表达情绪，很多时候是因为害羞，担心别人会嘲笑自己。这时候，爸爸妈妈可以先经常鼓励孩子，也可以给孩子制作一个成就瓶，把孩子的做过的每一件成功的事情都放在里边并且经常和孩子回顾。
等到孩子自信心有一定的增强之后，爸爸妈妈不要着急让孩子用语言表达，可以先尝试让孩子写下自己的体验，可以是日记也可以是随笔的形式。这样孩子就不用担心被人嘲笑了，并且也会学着表达自己的情感了。
4、学会尊重和聆听孩子的内心
对于青春期的孩子来说，爸爸妈妈一味地强迫只能是让孩子越来越逆反，越来越不愿意表达情绪。
正确的做法是爸爸妈妈学会倾听孩子，当孩子和自己分享情绪的时候，我们要有回应，点头微笑而不是漠不关心。当孩子不愿意表达的时候也要对孩子有一个回应，表示尊重孩子的选择。在这个阶段，父母一定要多一些宽容和爱，这才是引导孩子表达情绪的最好方法。
相信爸爸妈妈们都已经了解孩子情绪表达的规律并且知道如何正确引导孩子表达情感了。那么，大家还有什么要补充的地方吗？欢迎大家一起在评论区留言和讨论！
